Терапія TO GO. 100 психотерапевтичних технік для щоденного застосування

Опис

Ви час від часу відчуваєте стрес і перевтому або вас обтяжують неприємні почуття та думки? Чи хотіли б ви навчитися спокійніше долати страхи та сумніви, діяти впевненіше й цілеспрямованіше? Можливо, ви просто хочете трохи більше якості життя й легкості у своєму повсякденні? У цьому науково обґрунтованому посібнику з психології представлено 100 корисних методів психотерапії у зрозумілій, невимушеній та цікавій формі, які ви легко зможете застосувати у повсякденному житті.

• Автор: Саша Бахім
• Палітурка: 7БЦ
• Кількість сторінок: 240
• Формат: 84х108/32
• ISBN: 978-617-548-512-5

Характеристики