Життя з аутизмом. Турбота про себе. Понад 100 способів відновити сили, зняти стрес і залишатися собою

Опис

Нейрорізноманіття — це сила, якою треба навчитися користуватись. У цій книзі зібрано понад 100 способів, які у повсякденному житті використовує авторка і які навчать людей з аутизмом розслаблятися, знімати стрес, знаходити свою спільноту й практикувати любов до себе, не вдаючи нейротипової людини. Ці перевірені вправи допоможуть вам прийняти свої відмінності, дестигматизувати аутизм і піклуватися про своє фізичне та психічне здоров'я. Ви знайдете рішення для подолання складних аспектів аутизму, а також ідеї для виявлення багатьох позитивних аспектів. Завдяки експертним порадам терапевтки Меґан Анни Нефф, ця книга допоможе вам максимально використати своє життя та свої особливості.

• Автор: Меґан Анна Нефф
• Палітурка: 7БЦ
• Кількість сторінок: 228
• Формат: 84х108/32
• ISBN: 978-617-548-542-2

Характеристики